클래스 안내

요가를 처음 시작하시는 분들을 위한 기초 수업입니다. 기본 자세와 호흡법을 천천히 익혀나갑니다.

호흡과 움직임을 연결하는 동적 요가입니다. 유연성과 근력을 함께 기를 수 있습니다.

몸과 마음을 이완시키는 수업입니다. 스트레스 해소와 휴식에 집중합니다.

근육의 긴장을 풀고 유연성을 높이는 수업입니다. 일상의 피로를 풀어드립니다.